وصفة تمسح البطن مسح

(ملعقة شمر/ملعقة نعناع جاف/ملعقة حبة البركة/ملعقتين يانسون )

ثلاث اكواب باليوم بعد كل وحبه كوب لمدة اسبوع كامل

ومع التزامي بالريجيم فأن وزني وللاسف ثابت ولكن < ركزوا عليها>

قلت مقاساتي بشكل ملحوظ وصغر حجم جسمي والكل يسألني عن السرررر

والله ثو والله ان لي الآن شهر كامل اعمل ريجيم ولم يلاحظ احد نزول

وزني الا هذا الاسبوع حيث نزلت خمسه كيلو في الاسبوعين الاولين ثم

ثبت الاسبوعين الاخيرين من الريجيم ولكن هذا السبوع بعد الوصفه قلت

مقاساتي وصغر شكلي والكل يسألني

اخواتي :: حبيت انقل لكم بأمانه وش صار معي بعد الوصفه وانا ناويه

استمر عليها حتى اكمل شهر بأذن الله وبالتوفيق انشاءالله للجميع

» مساوء النوم على البطن؟
» نصائح هامة للتخلص من دهون البطن والارداف