شرب الشاي والاجهاد

شرب الشاي يخفض الإجهاد..
إن للشاي عدة أنواع, وقد أعتاد الناس على شرب الشاي
في المناسبات أو في أوقات الراحة والعمل.
حيث يساعد على الاسترخاء والهدوء. وتفيد دراسة طبية أن للشاي
الأسود الذي نتناوله فوائد في تسريع التخلص من التوتر والشدة الناجمة
عن ضغوط العمل وغيرها .
وتأتي فوائد الشاي الأسود بأنه يعمل على تخفيض معدلات هرمون الإجهاد لدى الشخص وبالتالي التسريع من العودة للهدوء والراحة.
وقد أجري البحث على مجموعتين وتعريضهما إلى عوامل ترفع
التوتر والشدة ثم أعطي لعناصر إحدى المجموعتين الشاي وأعطي
عناصر المجموعة الأخرى مركبا وهميا شبيه بحيث يظن انه الشاي
بصفاته ومذاقه, وتبين سرعة العودة إلى حالة الهدوء لعناصر المجموعة الذين استهلكوا الشاي.
ولم يتمكن الباحثون من معرفة العنصر الفعال في الشاي المسؤل
عن هذا التأثير, ولكن تأكدوا من تأثير الشاي في تسريع التخلص من
التوتر والإجهاد.